BLOG
Mit tehetsz már ma a mentális egészségedért?
jOktóber 10. A Lelki Egészség Világnapja Az utóbbi időben jellemzően egyre többet teszünk a fizikai egészségünkért: többek között igyekszünk odafigyelni a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra, folyadékbevitelre, tápanyagban gazdag étkezésre és rendszeres...
A valódi siker a nyugodt idegrendszer
Mindannyian vágyunk a sikerre. De mit értünk SIKER alatt? És vajon bármi áron megéri hajszolni a sikert?! A siker szó hallatán legtöbbször külső eredmények jutnak eszünkbe: előléptetés, magasabb fizetés, anyagi jólét, mások elismerése. Tény, hogy ezek fontos...
Hogyan válassz „jó pszichológust?”
Pszichológust választani nem mindig könnyű. Már az első lépés megtétele is bátorságot igényel. Akár az a pillanat, amikor kimondod magadnak, hogy: „Segítségre van szükségem, változást szeretnék.” Ez a felismerés már önmagában is jelentős. Ahhoz azonban, hogy valóban...
Mikor érdemes pszichológushoz fordulni?
Szerencsére egyre inkább háttérbe szorul az a régi, téves elképzelés, miszerint csak akkor érdemes pszichológus segítségét kérni, ha már teljesen kicsúszott a kezünkből az irányítás, ha annyira eluralkodott rajtunk a szorongás és a kilátástalanság érzése, hogy már nem...